ALEŠ STUCHLÍK: Jak pečovat o zdraví mozku? Tyto malé změny Vám mohou prodloužit život!

👉 CELÝ DÍL ZDE 🔥🎙️ Prof. Aleš Stuchlík, DrSc. - neurovědec a neurokouč 👉 Staňte se členem komunity Mindstalk+ a poslechněte si celý rozhovor (56 min) zde: https://youtu.be/QUJYvNEnh28 🎧 Dostupné také na Spotify a Apple Podcasts!📕 Kup si naši e-knihu na https://mindstalk.cz/produkt/projekt-zivot-to-nejlepsi-z-mindstalku-kniha/👉 Kampaň Akcie zdarma od XTB je pouze pro nové členy👉 Pro založení účtu jdi sem: https://akcie.xtb.com/akcie-zdarma👉 Při registraci použij kód "MINDSTALK"👉 Při prvním vkladu získáš akcii zdarma!🤝 Děkujeme XTB za podporu podcastu!👉 Otevři si účet u XTB tady: https://bit.ly/42coxqP👉 Stáhni si e-book o investování od XTB tady: http://bit.ly/3GGtFfZ👉 Napiš mi na [email protected], že jsi e-book stáhl a získáš HeroHero na měsíc zdarma!👉 O čem jsme se bavili0:00 Úvod1:49 Jak pečovat o mozek, aby nám vydržel zdravý co nejdéle?15:53 Důležitost železa a jiných látek na vitalitu mozku23:23 Co všechno podporuje tvorbu neuronů k lepšímu, potažmo k horšímu?26:22 Jaké jsou limity v trénování mozku?32:43 Jakou výhodu mají skutečně jedinci vyrůstající v bilingvní rodině?35:44 Co najdete v celém rozhovoru✅ Co se v rozhovoru dozvíteProč jsou mentální aktivita, pohyb a kvalitní spánek klíčem ke zdravému mozkuJak spánek ovlivňuje paměť a proč bez něj nevzniká dlouhodobá paměťProč mají bilingvní lidé statisticky pozdější nástup Alzheimerovy nemociJak sociální vazby fungují jako prevence stresu a zánětů v těleJaké minerály české populaci nejčastěji chybí a proč jsou důležité pro mozekCo podporuje tvorbu neuronů – a co ji naopak brzdíKde leží limity trénování mozku a proč neexistují zázračné zkratkyJak vyrůstání v bilingvní rodině formuje kognitivní schopnostiCo dělá alkohol s mozkem a proč škodí i malé množství🎙️ Mindstalk – podcast plný lepšího života.Inspirativní rozhovory pro všechny, kteří chtějí zlepšit svoji finanční situaci, zdraví, návyky a psychickou pohodu.📩 Kontakt: [email protected]📷 Instagram: @mindstalk_podcast🎧 Spotify & Apple Podcasts: Mindstalk🤍 Prémiový obsah: herohero.co/mindstalk🚀 Nezapomeň:👉 Pokud tě rozhovor zaujal, dej like, odebírej kanál a zapni si notifikace 🔔👉 Sdílej epizodu s přáteli, kterým by mohla pomoctTento propagační materiál vznikl ve spolupráci s XTB. Propagační materiál je videu uveden v čase 00.00 - 00.20 a v čase od 15.33 - 15.53. Uvedená marketingová spolupráce je spojena s peněžní či nepeněžní odměnou. Investování je rizikové. Investujte zodpovědně.#mozek#neurověda#dlouhověkost#spánek#paměť#duševnízdraví#biohacking#Alzheimer#zdraví#psychologie#MindstalkPodcast#AlešStuchlík