Alex z Athletic development - jak rozkminiać życie i dlaczego warto?

W 60. odcinku mojego podcastu rozmawiam z Alexem Kowalczukiem - trenerem, twórcą kanałów YouTube Athletic Development i 9 volt Nirvana, który sam o sobie mówi, że jest "zawodowym rozkminiaczem". Odsłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się: jak doświadczać życia w pełni w jaki sposób medytacja pozwala nam wrócić do siebie jak trening sportowy pomaga lepiej funkcjonować na co dzień w jaki sposób dbać o swoją wytrzymałość psychiczną, gdy jest się sportowcem jak wykorzystać neuroplastyczność mózgu na swoją korzyść dlaczego warto trenować nie tylko swoje ciało, ale także głowę jak wyzwolić się ze schematów i żyć w zgodzie ze sobą A w jaki sposób Ty rozkminiasz swoje życie? Daj mi znać w social mediach! FB Mateusz Brela Trening Mentalny IG trener_mentalny_sportowca Gdzie znajdziesz Alexa: YouTube: Athletic development: https://www.youtube.com/channel/UCdfWKz94j8aAqD-XE3ugtmg 9 volt Nirvana: https://www.youtube.com/channel/UCoF56SzFdbGo933JXD4qErQ IG: ad_trening Zapraszam Cię w Mistrzowską Drogę. Nazywam się Mateusz Brela i jestem trenerem mentalnym oraz sportowcem z ponad 20-letnim doświadczeniem gry w piłkę nożną.  Dzięki treningowi mentalnemu pomagam sportowcom stawać się najlepszą wersją samych siebie każdego dnia. Z tego podcastu dowiesz się, czym jest trening mentalny oraz po co i jak go stosować, co pozwoli Ci być lepszym zawodnikiem i człowiekiem. Opowiem Ci o moich własnych doświadczeniach, a także pokażę perspektywę zaproszonych gości. Jeśli jesteś sportowcem, trenerem, rodzicem lub chcesz zgłębiać tajniki ludzkiego umysłu, to zapraszam do słuchania mojego podcastu!