Alexandra Corte Real e Catarina Soares: Ansiedade, Fitness, Pressão Social | Conversas de Elite

Conversas de Elite com Alexandra Corte Real e Catarina Soares... ambas personal trainers e atletas, vieram diretamente do Porto para nos deixarem as melhores dicas de treino e de nutrição para todos aqueles que pretendem alcançar a sua melhor condição. Preparado para conhecer mais sobre a história destas atletas? #ConversasDeElite #PersonalTrainer #Wellness 00:00 - Introdução01:48 - Percurso de Alexandra Corte Real: Lidar com a Pressão Social08:52 - Rotina de Atleta: Treinos e Dieta12:47 - Utilização de Suplementos Ergogénicos no Bodybuilding22:06 - Como Rentabilizar o Investimento nas Competições33:38 - Inspiração para Alexandra Corte Real38:15 - Escolha do Treinador44:19 - O Melhor Cardio48:01 - Segredo para o Sucesso nas Redes Sociais53:34 - Percurso de Catarina Soares01:00:50 - A Verdadeira Felicidade01:03:19 - Mensagem para Quem Está a ComeçarFacebook: https://www.facebook.com/DavidAraujoFanpageInstagram: https://www.instagram.com/davidaraujobbYouTube: https://bit.ly/2GO7nVrDescobre os nossos parceiros: https://pumpaddicted.pt/blog/parceiros-pumpaddictedarmy