Alexithymie, quand tu ne sais pas nommer les émotions

Tu te crois juste rationnel, distant, ou un peu trop sérieux ?. Je te le dis franchement : tu es peut-être alexithymique sans le savoir. Ce n'est pas une maladie, c'est une déconnexion chronique qui touche 10 à 15% de la population.Tu penses que tu vas bien, mais ton corps te trahit : ton ventre se tord, ta mâchoire se crispe, et tu confonds la tristesse avec de la simple fatigue. Littéralement, tu as perdu la langue de tes propres émotions. Ton cerveau ne traduit pas ce que ton corps ressent intensément. Résultat ? On te reproche ton manque d'empathie, tes relations en pâtissent, et tu somatises en silence (migraines, problèmes digestifs).Tu as l'impression d'être étranger à toi-même, de fonctionner en mode "robot". Mais l’alexithymie n’est pas une fatalité ; c'est un point de départ pour une enquête.Dans ce podcast, je t'emmène mener cette investigation pour comprendre la cause de cette déconnexion. On va voir comment tu peux réapprendre à nommer ce vide pour enfin sortir du brouillard. Viens écouter.👉 Retrouver du plaisir dans la banalité du quotidien⭐⭐⭐⭐⭐ Tu apprécies le format et le contenu de ce podcast, laisse un avis et quelques étoiles, merci 🥰😊Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.