Alimentação saudável: comidas proteicas, saúde e bem-estar - Remediar e Prevenir (T2E1)

A busca por uma rotina mais saudável tem ganhado espaço nas redes sociais, mas ainda gera muitas dúvidas: afinal, o que significa se alimentar bem? No primeiro episódio da segunda temporada do programa Remediar e Prevenir, da Câmara Municipal de Curitiba, o debate é sobre alimentação saudável, com foco nas comidas proteicas e na construção de hábitos possíveis, acessíveis e sustentáveis no dia a dia. O episódio esclarece mitos, tendências e conceitos sobre nutrição, destacando o papel da proteína na saúde, no bem-estar e na prevenção de doenças.A conversa é conduzida por Alex Gruba e conta com a participação de Raissa Bernardinetti, nutricionista, mentora e influenciadora digital, e Manoella Werneck, personal trainer, atleta de fisiculturismo e influenciadora digital. Ao longo do programa, as convidadas abordam temas como alimentação vegetariana e vegana, custo da alimentação saudável, escolhas conscientes no mercado, disciplina alimentar e resultados estéticos possíveis sem suplementação cara. O programa é inspirado nos trabalhos da Comissão de Saúde e Bem-Estar Social da Câmara de Curitiba e integra a produção do CMC Podcasts, aproximando informação de qualidade da população.00:00 Abertura e apresentação das convidadas01:40 O que é se alimentar bem?05:14 Rotinas e hábitos alimentares10:05 Alimentação vegetariana e consumo adequado de proteínas11:40 Comidas proteicas17:08 Proteína, complementos e suplementos20:34 Resultados estéticos da boa alimentação27:45 Considerações finais e encerramento#CâmaraDeCuritiba #RemediarEPrevenir #AlimentaçãoSaudável #ComidasProteicas #Nutrição #Saúde #BemEstar #Proteína #VidaSaudável #PolíticasPúblicas #SaúdePreventiva #CMC #CMCPodcastsAcompanhe tudo o que acontece na Câmara Municipal de Curitiba no site: https://www.curitiba.pr.leg.br/Também tem muito conteúdo nas redes sociais:📲 INSTAGRAM: https://www.instagram.com/camaradecuritiba/📲 TIKTOK: https://www.tiktok.com/@camaradecuritiba📲 X: https://x.com/CamaraCuritiba📲 THREADS: https://www.threads.com/@camaradecuritiba?xmt=AQGzn3YxPjMd_Ah2f5XtbW45dhTcMZi8btIB2PDLqUhtd9A📲 FACEBOOK: https://www.facebook.com/CamaraCuritiba/Confira nosso conteúdo do CMC Podcasts no Spotify: https://open.spotify.com/show/77uZ6a7lpDGWPnyMy2ABCo