Alimentación y ejercicio sin dietas milagro

En internet existen dietas milagro y retos virales que prometen hacernos bajar de peso, sin embargo este tipo de alimentación puede ser contraproducente e incluso dañino para la salud. En este episodio de Podcast Deporte UNAM descubriremos cómo lograr nuestros objetivos de salud sin ponernos en riesgo. La licenciada en nutrición Grisell Paniagua, adscrita a la Dirección de Medicina del Deporte de la DGDU, nos dice por qué recurrimos a las dietas milagro y qué debemos hacer para lograr nuestros objetivos físicos y de salud. 🧗‍♀️ El psicólogo del deporte de la Dirección General del Deporte Universitario, César Belmonte, platica sobre los factores que influyen en nuestra relación con la comida. 🌮🍗 La titular de Medicina del Deporte de Deporte UNAM, Cristina Rodríguez, comenta las consecuencias que pueden traernos las dietas milagro y cómo podemos lograr hábitos saludables. 🥗🍲 Síguenos en nuestras redes: https://www.facebook.com/DeporteUNAM1 https://www.instagram.com/deporteunam/ https://www.youtube.com/DeporteUNAMDGDU https://www.tiktok.com/@deporteunam