Alimentation, compléments et hydratation avec Lisa Lehmann-Colard docteure en nutrition

Après quelques mois de galères sur différents plan, j'ai enfin été capable de trouver le temps et la solution pour publier ces épisodes. On a perdu les enregistrements vidéos etc c'était vraiment le bourbier mais on pouvait pas vous laisser sur votre faim hahaha. Alors pour bien bien finir l'été, on vous propose les épisodes finaux 11 et 12 avant de potentiellement repartir avec une saison 3.Pour ce douzième épisode, nous recevons Lisa Lehmann-Colard, docteur en nutrition, chercheuse et diététicienne au CREPS des Pays de la Loire pour nous apporter son expertise sur l'aspect nutritionnel dans le badminton !Dans l'ordre, les 3 questions pour cet épisode sont :1. Comment s'alimenter avant, pendant et après une compétition2. Quels sont les compléments alimentaires conseillés pour performer au badmiton ?3. L'hydratation, comment bien utiliser la ressource numéro 1 du corps humain avant, pendant et après une compétition ?On espère que ça vous plaira ! Sur ce, bonne écoute ! 🏸🏸Notre page Instagram : @parlons.bad-- TIMELINE --00:00 Introduction Première question Deuxième question Dernière question