Aliments bons ou mauvais : stop à ces absurdités

On vous classe les aliments en "bon", "médiocre" ou "mauvais".Et si tout ça ne vous apprenait strictement rien sur votre propre alimentation ?Dans cet épisode, je décortique ces trends qui explosent sur les réseaux, reprises par des coachs et des influenceurs, et je vous explique pourquoi ce genre de contenu fonctionne aussi bien... alors qu'il vous perd encore plus.Vous allez comprendre :Pourquoi votre cerveau adore ce genre de contenu (et pourquoi c'est un piège)Ce qui se passe vraiment dans votre tête quand vous voyez ces classementsUne méthode en 3 piliers pour arrêter de juger un aliment tout seul, et mieux comprendre VOS besoinsRetrouvez-moi ici 👉🏼 INSTAGRAM📩 Inscription à ma Newsletter mensuelle (gratuit) : PAR ICI ✨ programme LIBRE : reprends le pouvoir sur ton alimentation. Apprends à créer ton propre cadre alimentaire pour perdre du gras sans frustration et construire un équilibre durable 👉🏼 Je découvre LIBRE !☀️ Guide sur les compléments alimentaires essentiels en été (gratuit): ET ICI ❄️ Guide sur les compléments alimentaires essentiels en hiver (gratuit): ET ICI  Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.