Alleinsein und gut mit mir sein.

Heute geht es um ein Thema, das viele von uns kennen – aber selten bewusst betrachten: Alleinsein und gut mit mir- mit Dir sein.Vielleicht kennst Du die Zeit ohne Deinen Herzensmenschen – wenn er oder sie unterwegs ist, wenn Abstand entsteht oder wenn das Leben uns zeitweise auseinanderführt. Diese Folge lädt Dich dazu ein, diese Zeit nicht als „ohne jemanden“, sondern als „mit Dir“ zu begreifen.Ich spreche darüber:✨ warum eigene Zeit wichtig ist – nicht nur jetzt, sondern auch im Umgang mit Verlustangst und Trauer✨ wie Du Deine Zeit allein so gestalten kannst, dass sie erfüllend statt wartend ist✨ weshalb eigene Räume, Interessen und Begegnungen Dir Stabilität schenken✨ was es wirklich bedeutet, „gut mit Dir zu sein“ – jenseits von Selbstoptimierung oder ProduktivitätDiese Folge ist eine Einladung, Dir selbst zu begegnen: freundlich, ehrlich und ohne Druck.Wenn Du magst, schreib mir gern via Mail oder Instagram, wie es Dir mit Zeiten allein geht – ich freue mich auf Deine Nachricht.Trag Sorge um Dein Herz und sei sanft zu Dir.#mentalhealthpodcast #verlustangstverstehen #selbstfürsorge #beziehungenverstehen #trauerbegleitung#achtsamkeitMein Buch: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Und was ist mit mir? Eine erste Hilfe für Deine Angst vor dem Verlust⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Coaching bei mir: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Angebote⁠⁠⁠Mein Newsletter: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Herzenspost⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Sounds: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Bendiks