allenamento e stress: le conseguenze sul ciclo mestruale

In questo episodio vediamo in che modo l'allenamento e lo stress impattano sul ciclo mestruale. Perché non è questione di quanto, ma di come e con che approccio. Troverai una piccola parentesi sull'agonismo e qualche spunto da portare con te. Scopri la mia consulenza sulla ciclicità dedicata a te e personalizzataEpisodio podcast "palestra e benessere femminile"Se hai voglia di condividere l'episodio con qualcuno a te caro, o sui tuoi canali social, mi aiuteresti ad espandere questo spazio di consapevolezza.Mi trovi su instagram, se hai voglia di condividere con me il tuo pensiero e le tue emozioni @beatrice__mazzaUn abbraccio pieno di luce BeaSee omnystudio.com/listener for privacy information.