Allenarsi in gruppo, ma senza paranoie.

Allenarsi in gruppo può essere un mix di energia e insicurezze: c’è chi si sente super motivato e chi invece vive l’esperienza con un po’ di imbarazzo o paura del giudizio. Questa puntata sarà un viaggio tra emozioni, corpo e consapevolezza, per capire da dove nasce il disagio e come trasformarlo in un’occasione di crescita e benessere. Scopri come vivere l’allenamento di gruppo con più serenità, autenticità e ascolto di te stess* 💪💛. Per rimanere sempre aggiornat* sulle nuove uscite di Sentiamoci al "TOP" attiva il campanellino 🔔. E non dimenticare di seguire il canale sulla tua app 📲 di ascolto preferita. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices