Allianz Gesundheitstalk - Männergesundheit - Vom Wissen zum Handeln

In dieser Folge des Allianz Gesundheitstalks dreht sich alles um die oft unterschätzten Risiken für Männer: Stress, Schlaf und mentale Gesundheit. Moderatorin Sabrina Volkmann spricht mit dem Urologen und Männergesundheitsexperten Dr. Tobias Jäger darüber, warum gerade Männer dazu neigen, ihre Belastung zu unterschätzen, und wie sich chronischer Stress und Schlafmangel gegenseitig verstärken. Dabei wird deutlich, dass nicht nur die Leistungsfähigkeit leidet, sondern auch der Hormonhaushalt erheblich beeinflusst wird. Die beiden erklären, wie sich Stress häufig indirekt zeigt und warum es wichtig ist, Warnsignale früh ernst zu nehmen. Außerdem geben sie praktische Tipps für den Alltag: ausreichend Schlaf, bewusste Erholungsphasen und einfache Methoden zur Selbstreflexion, etwa durch eine Balance zwischen belastenden und positiven Aktivitäten. Ein Podcast der Allianz Private Krankenversicherungs-AG