ALLO NATURO #11 : fruits et légumes digestes automne-hiver pour ta santé digestive

ALLO NATURO, la hotline de votre ventre et de votre bien-êtreQuels fruits et légumes digestes privilégier en automne-hiver pour prendre soin de ta santé digestive ? C'est la question fréquente et de saison à laquelle je réponds dans cet épisode d'Allo Naturo — la hotline de ton ventre et de ton bien-être.Dans ce format court et spontané, je te donne mes recommandations naturopathie sur les légumes digestes et fruits de saison à mettre dans ton assiette pour soutenir ta digestion, ton microbiote intestinal et ton énergie pendant les mois froids.Ce que tu vas découvrir : quels sont les légumes digestes et fruits d'automne-hiver les plus adaptés à ta santé digestive selon la naturopathie, pourquoi les légumes digestes de saison sont plus faciles à assimiler pour ton système digestif et ton microbiote intestinal que les légumes hors saison, comment composer une alimentation saine et anti-inflammatoire avec les légumes digestes d'automne-hiver sans aggraver tes troubles digestifs, et mes conseils concrets pour préparer et cuisiner ces légumes digestes de façon à préserver leur valeur nutritive et soutenir ta digestion au quotidien.Parce que manger digeste commence par choisir les bons légumes digestes au bon moment de l'année — et l'automne-hiver offre des trésors pour ta santé digestive qu'on ne soupçonne pas toujours.⮕ Vous avez une question ? Je vous écoute [email protected] ou sur instagram @juliecoignet👉 Si ce sujet résonne chez toi : J'ai créé Happy Belly, une méthode complète pour faire la paix avec ton ventre.Plus d'infos ici → Je découvre Happy Belly🚀 Commence par identifier ton profil de ventre avec mon quiz gratuit (2 min) → Je fais le quiz📖 Mon livre Mangez digeste (Michel Lafon) — pour retrouver un ventre apaisé et une énergie durable : https://bit.ly/3NloV2R📩 Ne rate aucun épisode du podcast en rejoignant ma Newsletter, envoyée chaque jeudi.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.