Allo Naturo #7 : café ou décaféiné — ami ou ennemi de ta santé digestive ?

Café ou décaféiné — ami ou ennemi de ta digestion ? C'est la question que m'a posée Gilles — et dans cet épisode d'Allo Naturo, la hotline de ta digestion et de ton bien-être, je te donne mon avis franc et nuancé sur le café digestion selon la naturopathie.Dans ce format court et spontané, je t'explique ce que fait vraiment le café sur ton intestin, ta santé digestive et ton système nerveux — et si le décaféiné est vraiment une meilleure option.Ce que tu vas découvrir : ce que fait vraiment le café sur ta santé digestive — stimulation de la motilité intestinale, impact sur le microbiote intestinal, effets sur la muqueuse gastrique et l'inflammation intestinale — selon la naturopathie, pourquoi le café digestion est une relation ambivalente — bénéfique pour certains profils digestifs, problématique pour d'autres — et comment savoir dans quelle catégorie tu te trouves, les effets du café sur ton système nerveux — cortisol, stress chronique, anxiété, troubles du sommeil — et comment ils se répercutent indirectement sur ta santé digestive et tes troubles digestifs, le décaféiné — est-il vraiment meilleur pour ta santé digestive et ton café digestion — et ce que la naturopathie dit vraiment sur ses bienfaits et ses limites, et mes conseils pratiques pour gérer ta consommation de café digestion — quantité, moment de la journée, type de café, comment le préparer pour manger digeste sans aggraver tes troubles digestifs.Parce que le café digestion n'est ni un poison ni un super-aliment. C'est une question de profil, de quantité et de contexte — et cet épisode va t'aider à savoir si ton café est ton ami ou ton ennemi pour ta santé digestive.⮕ Vous avez une question ? Je vous écoute [email protected] ou sur instagram @juliecoignet👉 Si ce sujet résonne chez toi : J'ai créé Happy Belly, une méthode complète pour faire la paix avec ton ventre.Plus d'infos ici → Je découvre Happy Belly🚀 Commence par identifier ton profil de ventre avec mon quiz gratuit (2 min) → Je fais le quiz📖 Mon livre Mangez digeste (Michel Lafon) — pour retrouver un ventre apaisé et une énergie durable : https://bit.ly/3NloV2R📩 Ne rate aucun épisode du podcast en rejoignant ma Newsletter, envoyée chaque jeudi.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.