EPISODE · Oct 4, 2024 · 5 MIN

Almuerzos saludables

from Herboristería La Salud en Onda Cero

Con el regreso a la rutina escolar, es clave ofrecer almuerzos saludables que aporten energía y nutrientes esenciales a los más pequeños. Optar por alimentos frescos, integrales y equilibrados mejora su rendimiento físico y mental. Las frutas, cereales integrales, proteínas de calidad y grasas saludables son básicos que ayudan a mantener la concentración y niveles de energía durante el día. Apuesta por opciones naturales y libres de azúcares añadidos para crear hábitos alimenticios sanos desde temprana edad.

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