Als je wandelt, wandel dan.

Send us Fan MailAMBITIE Start is een wekelijkse podcast voor reflectie én actie.In korte afleveringen van ongeveer 7 minuten nodig ik je uit om stil te staan bij wat voor jou echt belangrijk is — zodat je bewust kiest en in beweging komt.Ik ben Irene de Bruijn, AMBITIE trainer en coach.In deze podcast werk ik vanuit de zeven pijlers van AMBITIE:Aandacht · Mindset · Behoefte · Interesse · Tactiek · Inzet · EnergieElke aflevering is een laagdrempelig reflectiemoment: even vertragen, scherpstellen en daarna weer dóór — in werk én leven.AMBITIE Start is er voor professionals en doeners die willen leven en werken met meer richting, energie en eigenaarschap.In deze aflevering: Als je wandelt, wandel dan.In deze aflevering staat één zin centraal: "Als je wandelt, wandel dan. Meer niet." Een uitspraak van Boeddha die eenvoudig klinkt, maar raak is. Want hoe vaak ben jij ergens mee bezig, maar ben je in gedachten allang ergens anders? Harvard-onderzoek laat zien dat we bijna de helft van de tijd mentaal afwezig zijn en dat we daar niet gelukkiger van worden. In deze aflevering verbindt ik deze eeuwenoude wijsheid met hedendaagse activiteiten en mijn jaarthema: vertraging en stilte. Geen zweverig verhaal, maar een praktische uitnodiging om vandaag één ding te doen en dat ding ook echt te doen.Deze aflevering raakt aan de pijler(s):Mindset & InzetReflectievraag:Kies vandaag na het luisteren van de podcast eens één moment. Eén moment dat je iets doet. En doe dan alleen dát.Wil je laagdrempelig kennismaken met mij en de AMBITIE-filosofie?Luister dan elke week naar een nieuwe aflevering van AMBITIE Starten maak stap voor stap werk van jouw ambitie.