آلية السماح بالرحيل بقانون التسليم

فالإنسان العادي يخاف ان يواجه مشاعره ، فيمضي حياته في محاولة تجنب مواجهة فوضى المشاعر ويستسلم للسلبيه ويدعي انها حالة انسانيه لسبب انه لايعرف التعامل معها. فكرة آلية السماح بالرحيل هو الوعي بالمشاعر بتقبلها أولاً والسماح لها بالظهور  ثانياً ، والتعايش والتعامل معاها والسماح لهذه المشاعر ان تاخذ مجراها دون محاولة تغير او نكران او مقاومة ، ثالثاً بعض الأوقات نحتاج مسانده للتخفيف من حدة بعض المشاعر باستخدام الeft ..    - ان تستسلم يعني ان لا يكون لديك مشكله ان حدث هذا الامر او لم يحدث . - عندما تشعر الانا بالتهديد تبدأ بالإقناع ان هذه الاليه لا تعمل . - المشاعر هي التي تولد الافكار وليس العكس . - لمعرفة الشعور الضمني وراء تصرفاتنا لا بد ان تسأل من اجل ماذا اريد ذلك ؟ - لتعزيز المشاعر الايجابيه ابحث عن نقيض المشاعر السلبيه وأسمح برحيل مقاومتها . - ان حالات الوعي المرتفعة تحدث فجاءة وبطريقه عفويه .