آماده‌سازی ذهن و بدن برای خواب |۱۲ دقیقه مدیتیشن

What this episode covers

اگر اخیراً در خوابیدن مشکل داشته‌اید، این مراقبه اسکن بدن روشی ملایم و آرامش‌بخش برای کنار آمدن با تنش در ذهن و بدنمان ارائه می‌دهد. نفس عمیق بکشید، رها کنید و به آرامش برسید..ممنون میشم برای حمایت، کانال یوتیوب پادکست به آدرس زیر رو سابسکرایب کنین و از اونجا هم مدیتیشن ها رو ببینیدhttps://www.youtube.com/@maryamMeditationsعزیزانم اگرتمایل دارین از پادکست حمایت مالی انجام بدید شماره کارت و شبای من خدمت شما سپاسگزارم🍀🌿🍀🌿6362141041914806 🍀🌿🍀🌿IR850170000000237943675002 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Share this episode

Similar Episodes

راهنمای حقوقی خرید اولین خانه در استرالیا؛ هر آنچه باید پیش از امضای قرارداد بدانید

Jul 1, 2026 ·16m

مکزیک در حضور هواداران میزبان، جواز حضور در مرحله یک هشتم نهایی را کسب کرد

Jul 1, 2026 ·5m

#113 Talking about winter comfort food (Med) - قسمت SBS Learn English ۱۱۳:صحبت درباره غذاهای گرم و دل‌چسب زمستانی

Jul 1, 2026 ·9m

آیا این می‌تواند گرم‌ترین زمستان استرالیا تا به حال باشد؟

Jul 1, 2026 ·4m

بیشترین کاهش ماهانه قیمت مسکن در بیش از سه سال گذشته

Jul 1, 2026 ·5m

قیمت‌ها کاهش می‌یابد؟ اجرای طرح مقابله با گران‌فروشی سوپرمارکت‌ها در استرالیا

Jul 1, 2026 ·6m

Similar Podcasts

مبل قرمز | Mobleqermez شنوتو | Shenoto پادکست مبل قرمز برای بهبود روابط زوجین، آرامش روان و فراگیری مهارت ارتباط موثر در هر شماره از این پادکست، با کارشناسان خبره این حوزه به بحث درباره ی خودشناسی، توسعه فردی و بهبود روابط فردی و زوجی می پردازیم. اگر به دنبال بهبود روابط خود و فراگیری مهارت زندگی هستید، پادکست مبل قرمز را بشنوید. ارتباط با پادکست مبل قرمز: [email protected] . ChannelB پادکست فارسی Ali Bandari در پادکست فارسی چنل‌بی ماجراهای واقعی رو تعریف می‌کنیم. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. ‌BPLUS بی‌پلاس پادکست فارسی خلاصه کتاب Ali Bandari خلاصه‌ی فارسی کتابهای غیرداستانی Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. دکلمه های استاد شهریار | با صدای خودش شهروز کبیری اینجا شعرهای استاد شهریار (محمد حسین بهجت تبریزی) را با صدای خودش خواهیم شنید.این پادکست بخشی از پادکست «شعر با صدای شاعر» است. جایی که در آن شعرهای معاصر با صدای شاعر منتشر می‌شود.برای دانلود شعرها به کانال تلگرام ما مراجعه کنید: t.me/schahrouzk

Frequently Asked Questions

How long is this episode of زندگی مایندفول با مدیتیشن | مراقبه‌ی فارسی?

This episode is 13 minutes long.

When was this زندگی مایندفول با مدیتیشن | مراقبه‌ی فارسی episode published?

This episode was published on August 31, 2025.

What is this episode about?

اگر اخیراً در خوابیدن مشکل داشته‌اید، این مراقبه اسکن بدن روشی ملایم و آرامش‌بخش برای کنار آمدن با تنش در ذهن و بدنمان ارائه می‌دهد. نفس عمیق بکشید، رها کنید و به آرامش برسید..ممنون میشم برای حمایت، کانال یوتیوب پادکست به آدرس زیر رو سابسکرایب کنین...

Can I download this زندگی مایندفول با مدیتیشن | مراقبه‌ی فارسی episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.