Amistad verdadera: meditación para niños (7–11) • calma y límites amables

Esta meditación “Amistad verdadera” ayuda a reconocer qué relaciones sí nos cuidan y cuáles no.Hablamos de señales de amistad sana (respeto, alegría compartida, equilibrio) y de qué hacer si aparece comparación, interés o envidia: cuidarnos y poner límites amables. Ideal para después del cole, antes de dormir o tras un malentendido.Sugerencia para familias/educadores/terapeutas:Modela la respiración suave y valida lo que el peque siente. Ofrece opciones para “tomar espacio” (agua, rincón tranquilo, cuaderno). El espacio no es castigo; es cuidado.Nota: Recurso de educación emocional; no sustituye atención sanitaria o psicológica.