An Evolution Perspective | 哈佛教授解密：睡眠、运动、糖和炎症7大误解

本期讨论的内容是哈佛大学教授丹尼尔·利伯曼 (Daniel Lieberman) 关于我们的身体在进化过程中如何适应狩猎采集的生活方式，以及我们现代久坐不动的生活的采访。他认为，许多流行疾病，如心脏病和某些癌症，都是由于这种不匹配而引起的，而这种不匹配是由于不良饮食、缺乏体育锻炼和慢性压力等因素造成的。利伯曼强调了解我们的进化史以做出更健康的选择的重要性，并提倡解决疾病的根本原因，而不是仅仅治疗症状。.Most Important Ideas/Facts:1. Humans are remarkably adaptable omnivores.* Quote: "Humans started eating meat about two and a half million years ago... there was no question it played an extreme...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿