EPISODE · Mar 9, 2016 · 2 MIN
【安心有法】时刻提醒自己要放松，是否是一种控制？
from 黄庭禅 · host 黄庭书院
肩膀放松，身心感觉很舒泰，可是如果时刻提醒自己放松肩膀，是不是又变成了造作和控制？还算是放松吗？若是能达到轻松自然的目的，就算是需要一点努力，又有何不可呢？
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