Ana Arroja: Fitness, Comunicação, Rádio Comercial | Conversas de Elite

Diretamente da Rádio Comercial para o teu ginásio, esta semana recebemos a Ana Isabel Arroja nas Conversas de Elite! Conhecida pelo seu trabalho na Rádio, mas também com várias participações na Televisão… fica a conhecer a história de alguém que já passou por duas das maiores empresas de comunicação em Portugal. #Fitness #AnaArroja #Comercial 00:00 - Introdução00:53 - Montijo: a Capital da Flor02:51 - Fatores chave da sua Evolução Física06:42 - Principal Desafio nesta Mudança07:58 - Jantar como Refeição Principal08:45 - Treinos em Casa09:43 - Estabelecer Metas Realistas10:59 - Comunicação: da Rádio à Televisão13:35 - Podcast Rock Star da Rádio Comercial14:51 - Exposição das Redes Sociais15:48 - Principal Fator para o Sucesso na Rádio18:06 - Audiências: o que mais Aproxima os Ouvintes20:18 - Mensagem Mais Marcante23:12 - Experiência na Televisão23:23 - “Fui convidada para ser a Voz da Casa dos Segredos"32:14 - O Conselho de Manuel Luís Goucha33:38 - "Estive duas semanas sem ir às minhas redes sociais"34:56 - Como Lidar com as Críticas36:05 - O Fenómeno das Redes Sociais39:14 - O Objetivo mais Clichê de Todos40:21 - Rotina Diária: Festivais, Rádio, Suplementação, Treino e Descanso45:09 - Estudo: "Devemos voltar aos lugares onde fomos felizes?"Facebook: https://www.facebook.com/DavidAraujoFanpageInstagram: https://www.instagram.com/davidaraujobbYouTube: https://bit.ly/2GO7nVrDescobre os nossos parceiros: https://pumpaddicted.pt/blog/parceiros-pumpaddictedarmy