Ana Baptista: Emagrece 5 kg por Mês, Como Acontecem as Maiores Transformações | Conversas de Elite

Neste episódio de Conversas de Elite recebemos a Ana Baptista, especialista em perda de peso através do STC (Sistema Transformação Corporal), segundo o qual passou de 79kg para 62kg em apenas 5 meses. Estás pronto para descobrir o segredo por detrás das maiores transformações corporais? #PerdaDePeso #STC #ConversasDeElite 00:00 - Introdução00:15 - Estratégias Eficazes para Perda de Peso03:17 - Mudanças Pessoais e Como Influenciam o Processo04:44 - Sistema de Transformação Corporal05:43 - Praticidade: Uma Ferramenta para o Sucesso07:16 - Balança vs. Espelho: Como Controlar os Progressos10:14 - Flexibilidade no Processo de Perda de Peso12:59 - Treino em Casa vs. Treino em Ginásio13:31 - Hábitos para Manter os Resultados da Transformação Corporal para Sempre14:38 - Reeducação Alimentar e Nutrição Infantil15:39 - Os Primeiros Sete Anos de Vida16:29 - Como Aprender a Gostar de Legumes17:12 - O Impacto do Consumo de Açúcar em Crianças19:06 - Hidratos de Carbono: O que Precisas Saber20:48 - Como Ser Saudável Durante a Gravidez27:20 - As Melhores Estratégias de Nutrição Infantil31:55 - Agimos pela Dor ou pelo Prazer?32:24 - Como Curar Infeções Urinárias33:46 - Desintoxicar para Engravidar34:48- Benefícios de Uma Refeição Livre no Processo38:28 - Como Acelerar o Metabolismo através do Treino41:05 - Sistema Transformação Corporal: Protocolo STC48:51 - Estratégias para Reduzir a Ansiedade52:18 - Benefícios da Meditação58:27 - Como os Nossos Hábitos Influenciam os Resultados01:04:34 - Dopamina Rápida e Vício das Redes Sociais01:08:32 - Mestria: A Verdadeira Produtividade01:12:12 - Como Inspirar através das Redes Sociais01:16:00 - Rotina de Alimentação e Suplementação Essencial01:20:47 - Como Emagrecer numa Semana01:25:32 - Agradecimentos e Reflexão FinalFacebook: https://www.facebook.com/DavidAraujoFanpageInstagram: https://www.instagram.com/davidaraujobbYouTube: https://bit.ly/2GO7nVrDescobre os nossos parceiros: https://pumpaddicted.pt/blog/parceiros-pumpaddictedarmy