Ana Mª Losa - Meditación la rueda de la conciencia- Detectar información sutil

Con nuestra visión de la mente estable podemos empezar a discriminar las diferentes corrientes o tipos de energía e información a las que tenemos acceso. Para ello usamos la metáfora de la rueda de la conciencia de Daniel Siegel, en la situaremos nuestra conciencia en el centro de la rueda y en el borde de la rueda colocaremos la información procedente de nuestros sentidos: de los 5 primeros sentidos (oido, vista, ...), del 6º sentido (interocepción), del 7º sentido (introspeccion) y del 8º sentido (relacional). Con nuestra lente de la conciencia clara podemos percibir información más sutil y podemos afinar tanto en detectar los diferentes flujos de energía e información como en detectar las pautas de movimiento de ese flujo. (Ref. Daniel Siegel 2012 "Mindfulness y Psicoterapia "). Audio grabado el 12 de septiembre de 2016 en un grupo de seguimiento de Valencia.