Ana Martos - [Spanish] - Adelgazar para siempre

Please visit https://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/284056 to listen full audiobooks. Title: [Spanish] - Adelgazar para siempre Author: Ana Martos Narrator: Adriana Sananes Format: Unabridged Audiobook Length: 4 hours 43 minutes Release date: April 24, 2009 Ratings: Ratings of Book: 1 of Total 1 Ratings of Narrator: 4 of Total 1 Genres: Fitness, Diet & Nutrition Publisher's Summary: La obesidad es un mal de nuestro tiempo que origina numerosas enfermedades y que afecta cada vez a un mayor numero de personas. Principalmente esta causada por una conducta alimentaria caracterizada por comer mal, sin control, sin placer y a destiempo. Cuando el origen de la obesidad esta causada por ese tipo de conducta alimentaria, esta no se soluciona con dietas, sino con un metodo apropiado dirigido a 'aprender a comer'. Ese uno de los fines que la autora persigue con esta obra, aportando un metodo psicologico para desaprender las conductas alimentarias negativas o erroneas, y aprender otras correctas que conducen al control del peso y al disfrute correcto de ese bien tan preciado que es la comida. oCuanto tiempo llevas a regimen? oCuantos anos hace que te planteas adelgazar y no volver a engordar? oCuantas veces has empezado y te has desmoralizado debido a que los resultados han sido enfimeros? oDesde cuando no pruebas lo que te gusta sin sentirte culpable? Si te produce malestar responder a esas preguntas; si las has leido con una pizca de ironia; si ya te has desenganado para siempre-esta obra te sera de gran ayuda para combatir los malos habitos, para reforzarte psicologicamente, para vencer los obstaculos e iniciar el camino de adelgazar para no volver a engordar nunca mas.