Ανακούφιση από τον πονοκέφαλο

from Relax, με τη Μαρίνα Γουρνέλη · host Pod

Αυτό το επεισόδιο περιγράφει τρόπους μείωσης και αντιμετώπισης των πονοκεφάλων οι οποίοι ταλαιπωρούν καθημερινά πολλούς από εμάς. Η χαλάρωση είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για να αντιμετωπίσουμε τους πονοκεφάλους. Μέσω της χαλάρωσης μπορούμε να επηρεάσουμε τις σωματικές αποκρίσεις που είναι συνήθως αυτόματες, όπως η ροή του αίματος και η μυϊκή ένταση, που είναι και οι κύριες αιτίες των περισσότερων πονοκεφάλων. Αντιστρέφοντας τις φυσικές αιτίες των πονοκεφάλων, είναι δυνατό να επιτευχθεί ανακούφιση μέσω της χαλάρωσης.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Jun 5, 2022

Embed this episode

Attribution link and audio player

NOW PLAYING

Ανακούφιση από τον πονοκέφαλο

0:00 21:08

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

Τα νέα πολιτικά δεδομένα και το «ζύγισμα» δυνάμεων εν’ όψει της ΔΕΘ

Aug 28, 2026 ·21m

«Κοπέλια» για φίλημα: Πρόκριση για ΟΦΗ, ΠΑΟ, Πάφο και Ομόνοια - «Mαγεία» Καραλή

Aug 28, 2026 ·7m

Πτώση του τιμάριθμου τον Ιούλιο

Aug 27, 2026 ·5m

Birth and pregnancy care options in Australia - Οι επιλογές φροντίδας για την εγκυμοσύνη και τον τοκετό στην Αυστραλία

Aug 27, 2026 ·7m

Επίκαιρο | Φονικές πλημμύρες σε Νεπάλ και Θιβέτ: 34 Αυστραλοί αγνοούνται – πάνω από 160 οι νεκροί

Aug 27, 2026 ·5m

Χριστοδουλίδης – Ερχιουρμάν: Στο επίκεντρο η επανέναρξη των συνομιλιών για το Κυπριακό

Aug 26, 2026 ·13m

Similar Podcasts

No similar podcasts found.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Relax, με τη Μαρίνα Γουρνέλη?

This episode is 21 minutes long.

When was this Relax, με τη Μαρίνα Γουρνέλη episode published?

This episode was published on June 5, 2022.

Can I download this Relax, με τη Μαρίνα Γουρνέλη episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!