Analýza jedálnička bežca 1: Ako dávame a dostávame zlé rady o strave

Unavený bežec so mnou zdielal fotky jeho jedál s cieľom vyriešiť ejho únavu a pocit, že sa každý tretí deň nevie dojesť. Na príspevku som sa spýtal, čím si myslíte, že by to mohlo byť. Zaujala ma však iná vec. Nie jeho problém a ako ho vyriešiť, ale rôznorodosť odpovedí v komentároch. Preto chcem poukázať na naše predsudky v strave a ako je naše myslenie zavádzajúce. *V epizóde som spomenul, že laická verejnosť môže mať pri kalorickom odhade jedál odchýlku 50 % a profesionáli až 20 %. Po dvojitom overení som zistil, že pre laickú verejnosť je to 30 % a pre odborníkov 20 %. Príspevok od Renee McGregor -- Budem rád ak mi napíšeš cez ⁠Facebook. Stačí aj pozdraviť :) Ak sa ti podcast páči, bude sa ti páčiť aj emailový newsletter Zdravie, Energia, Výkon. Prihlásiť sa k odberu môžeš na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠sk.danweiss.eu/newsletter⁠⁠