あなたが変化できないのは、〇〇が変化してないのが原因です。

コンフォートゾーンを知っていますか？ これは日々、あなたの脳が慣れ親しんだもののことを指します。 恒常性（ホメオスタシス）をもつ 哺乳類である私たち人間は 生存するためにコンフォートゾーンに常に戻るように設計されています。 なので、あなたはダイエットが続かないし、筋トレが続かないし、日々の勉強も続かない。 これは、コンフォートゾーンに戻る力（モチベーション）によって、引き戻されているからなのです。 人類は生存のために、この力を獲得してきました。とても強い力です。 なので、変化したければ、慣れ親しんだコンフォートゾーンから出ようとするのではなく そうなりたい未来にコンフォートゾーン自体をずらすことが最も有効です。 #コーチング #コンフォートゾーン #認知科学 #毎日更新 #成長 #自己啓発 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5e9dbef04555115da1ee4f