Ancorare la mente con lo sguardo

Il concetto di Drishti, derivante dal sanscrito dṛṣṭi ("sguardo" o "punto di osservazione"), rappresenta un pilastro fondamentale della disciplina yogica, estendendosi ben oltre la semplice azione oculare. All'interno della pratica fisica (Hatha, Ashtanga, Vinyasa), il Drishti funge da fulcro per la concentrazione mentale, la stabilità corporea e la gestione del flusso energetico (prana).Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/smart-yoga--6853997/support.Se questo viaggio ti ha ispirato, seguici, ascoltaci e continua a viaggiare con noi