¡Anda, estírate conmigo!

Comillas te cuida es el podcast que llega desde la Escuela de Enfermería y Fisioterapia San Juan de Dios Universidad Pontificia Comillas (EUEF).Hace tiempo que la sociedad ha tomado conciencia de lo importante que es el entrenamiento y el ejercicio físico para conservar unas condiciones óptimas de salud y prevenir lesiones y enfermedades. Pero, además, una buena condición física requiere de otros elementos igualmente importantes que, normalmente, suelen quedar en un segundo plano. Esto pasa con la coordinación y el equilibrio, o con la flexibilidad. Por eso, en esta ocasión, hablamos de la importancia del estiramiento en las rutinas de entrenamiento con Carlos Carpintero, profesor de la EUEF y fisioterapeuta. 🤸  En este episodio Carlos Carpintero recomienda algunos ejercicios de estiramiento que puedes consultar a través de este enlace o a través de la cuenta de Instagram de la EUEF 🎧 Escucha más podcast de la Universidad Pontificia Comillas en: https://www.comillas.edu/comillascast