"Heute hab' ich Weltschmerz" - Wie wir Gefühle richtig fühlen und ihnen begegnen.

Hin und wieder kommt es vor, dass ich - wie heute morgen - traurig und niedergeschlagen bin. Scheinbar “for no reason”. Klar könnte ich das entweder ignorieren und weiter durchziehen oder auch darin versumpfen (habe ich beides früher getan). Aber ich entscheide mich stattdessen dafür, das Gefühl wahrzunehmen, erstmal da sein zu lassen und ihm dann auf eine mich unterstützende Art und Weise zu begegnen. Wie das geht und warum das wichtig ist, darum geht es in dieser Folge.  In diesem Sinne: Embrace all the feelings, denn IT’S ALL ABOUT YOU. __________ Zum Weiterhören: Podcastfolge - Die Kraft der guten Gefühle: https://open.spotify.com/episode/2mjglqKXT1wljRgn5BamF9?si=f29552bc2f5f42aa Podcastfolge - Glückshormone: https://open.spotify.com/episode/6ppepRqlAbijZ0EsZ3Mm9j?si=412da7c84863461e Termine bei mir buchst Du hier: https://calendly.com/anne-hehl Oder Du schickst mir Terminwünsche an [email protected]. Meinen Newsletter abonnierst Du hier: http://eepurl.com/igFH_1 Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/anne.hehl/ Photo Credit (Cover):https://www.xeniabluhm.com/