André Rebolo: Bodybuilding, Longevidade, Percurso de um Atleta Profissional | Conversas de Elite

Conversas de Elite com André Rebolo, fica a conhecer melhor o seu percurso e descobre um pouco do que se passa no backstage da vida de um atleta de alta competição de culturismo. Disponível no nosso canal do YouTube, no Spotify, Google Podcasts e noutras plataformas. #ConversasDeElite #Bodybuilding #Longevidade00:00 - Introdução00:46 - Os Maiores Bodybuilders de Sempre02:28 - Jornada de um Campeão04:11 - Primeira Experiência no Arnold Classic07:01 - Percurso Académico na área do Exercício Físico07:33 - Gestão de Negócios Fitness09:19 - Percurso de Carlos Rebolo10:13 - Estratégia dos Profissionais: Flex Wheeler, Ronnie Coleman, Kevin Levrone e Lee Priest12:35 - É possível associar Bodybuilding a Saúde?15:41 - Início do Acompanhamento Online17:05 - Evolução do Bodybuilding ao Longo dos Anos21:17 - Estratégias mais frequentes na Peak Week26:16 - Sistema de Treino Avançado de André Rebolo34:38 - Nutrição para os Melhores Resultados36:38 - Principal Conselho para Iniciantes38:37 - Como Manter a Condição Todo o Ano39:27 - Porquê o Classic Physique?43:32 - Importância do Processo45:18 - "Competição é hype"45:51 - Preparação para Competição48:43 - Quando fazer uma Refeição Livre56:04 - Alimentação após a Competição56:49 - Como Desenvolver a Capacidade de Resiliência58:27 - Aumenta 200% as tuas Probabilidades de Sucesso desta Forma01:02:18 - Diferença do Cardio em Off Season e em Preparação01:07:39 - Estratégias para Conciliar a Dieta com a Rotina Diária01:10:41 - Diferença entre Amigo e Aliado01:12:43 - Suplementação para Longevidade01:17:41 - Suplementação para Performance Desportiva01:21:23 - Hidratação Durante o Treino01:22:35 - Estratégias para Melhorar Determinados Grupos Musculares01:24:44 - Anabolizantes no Bodybuilding: o famoso "Blast and Cruise"01:28:59 - "Não há alta competição saudável"01:31:39 - Terapia Hormonal para a Longevidade com Testosterona e Hormona do Crescimento01:36:36 - Mercado Paralelo de Esteroides Anabolizantes01:38:44 - O Segredo do Bodybuilding01:42:23 - Conciliar a Competição com a Gestão do Negócio01:45:29 - Como Perder Barriga01:46:25 - Como Melhorar o Peitoral01:48:09 - Como Manter a Motivação01:49:47 - AgradecimentosFacebook: https://www.facebook.com/DavidAraujoFanpageInstagram: https://www.instagram.com/davidaraujobbYouTube: https://bit.ly/2GO7nVrDescobre os nossos parceiros: https://pumpaddicted.pt/blog/parceiros-pumpaddictedarmy