Ångest kring jultid

Om man känner sig ledsen eller stressad kan känslorna bli starkare i juletid. Vi kan känna att våra känslor inte passar in i mallen av det som förväntas kring jul och nyår. Det kan kännas svårt att leva upp till. Ensamhet kan bli extra påtaglig och kännbar, ibland vill man bara gå till jobbet som vanligt.Försök att vara inkännande mot dig själv, lyssna inåt. Det är bara du som vet hur du känner och mår. Välkommen till ett nytt avsnitt om hur vi kan känna, uppleva och finnas för varandra.Följ och dela gärna podden.Vi behöver avdramatisera sorg och förlust, ge verktyg och kunskap att förhålla sig till situationer där livet kommer emellan av olika anledningar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.