Angriff, Flucht oder doch um Unterstützung bitten?

In dieser Folge von Männerwelt sprechen Marcel und Erik über das Thema der Kommunikation und wie wir in Konfliktsituationen reagieren. Marcel teilt eine Erfahrung, bei der er beobachtet hat, wie eine Person in einer Konversation in den Verteidigungsmodus ging. Sie diskutieren darüber, wie wir oft unbewusst in den Überlebensmodus gehen, um uns vor Verletzungen zu schützen. Sie betonen die Bedeutung, sich bewusst zu werden, wie wir reagieren, und die Verantwortung für unsere eigenen Emotionen zu übernehmen. Sie geben auch praktische Tipps, wie man in solchen Situationen reagieren kann. In diesem Teil des Gesprächs geht es um die Bedeutung der Verbindung mit dem Körper und die Wahrnehmung von Signalen. Die beiden sprechen über verschiedene Reaktionen auf Stress, wie Kampf, Flucht, Starre und Anpassung. Sie diskutieren auch die Auswirkungen von Traumata und die Arbeit mit dem inneren Kind. Schließlich betonen sie die Bedeutung von Achtsamkeit und bedingungsloser Liebe. In diesem Teil des Gesprächs geht es darum, wie die Körperhaltung und die Art zu sprechen Einfluss auf unsere Gefühle und unseren Glauben haben. Erik und Marcel machen verschiedene Übungen, um zu zeigen, wie sich die Körperhaltung und die Worte auf den eigenen Zustand auswirken. Sie diskutieren auch die Bedeutung von Gefühlen und wie man mit ihnen umgehen kann. Schließlich sprechen sie darüber, wie wichtig es ist, um Unterstützung zu bitten und wie die Menschen, mit denen man sich umgibt, einen großen Einfluss auf das eigene Leben haben. https://www.instagram.com/erikstrupat/ ⁠⁠https://www.instagram.com/marceljanorschke/