Angst vor Ablehnung: Wie du die Meinung anderer endlich loslässt

Was, wenn die Anderen denken, dass … Jede*r von uns kann diesen Satz auf unendlich viele Arten vervollständigen. Denn wir alle haben diese versteckte Angst vor Verurteilung mehr oder weniger stark in uns. Und dann beginnen wir, unsere Entscheidungen, unser Verhalten und unsere Einstellung in manchen Lebensbereichen viel zu sehr danach auszurichten. Wenn du dir selbst stattdessen wieder zu 100% treu bleiben willst, ist diese Folge perfekt für dich. Außerdem erfährst du, ➝ 2 leicht umsetzbare Strategien, um dich von deiner Angst vor Verurteilung zu befreien, ➝ wie Tamara damit umgeht, wenn jemand schlecht über sie denkt, ➝ wie du dich emotional unabhängig von deinem Umfeld machst und ➝ wie dich dein innerer Kritiker beeinflusst und wie du dich wieder von ihm löst. Hol dir hier die Coachingübungen zur Folge! Was nimmst du dir aus dieser Folge mit? Was bleibt trotzdem schwierig für dich? Schreib uns so gern in den Kommentaren ❤️ Du möchtest mehr über uns erfahren? Dann schau doch auf unserer ⁠Website⁠ und bei uns auf ⁠Instagram⁠ und ⁠Facebook⁠ vorbei. Jeden zweiten Tag (montags, mittwochs, freitags und sonntags) gibt es eine neue Podcastfolge – mit wertvollen Impulsen für deine Persönlichkeitsentwicklung – psychologisch fundiert, im echten Leben leicht umsetzbar und garantiert wirkungsvoll ☺️ So schön, dass du hier bist ♡ Deine Sarah & Tamara 00:00 Intro 01:27 Achtung Sackgasse: Wie sehr wir uns oft negativ von unserer Interpretation leiten lassen 06:55 Wie du dich emotional (un)abhängig von deinem Umfeld machst 9:00 Wie ich damit umgehe, wenn jemand (scheinbar) schlecht über mich denkt 12:40 Wie dein innerer Kritiker dir das Leben schwer macht 18:17 Wie dir ein starkes „Wofür“ in schwierigen Situationen helfen wird 19:24 Zusammenfassung 20:10 Wie du dir selbst den Rücken stärken kannst 21:46 Outro