Angst vor dem Rückfall mein Kampf gegen den Stillstand

Moin FettUcinies! Diese Woche ist hart – und ich nehme heute kein Blatt vor den Mund. Wer mir auf Instagram folgt, hat es mitbekommen: Ich stecke gerade in einer emotionalen Krise. Nach all den Erfolgen, auch mit Unterstützung von Ozempic, hat mich die Angst eiskalt erwischt. Die Angst, wieder zu scheitern, alles wieder zuzunehmen und in alte Muster zu verfallen. Der aktuelle Stillstand auf der Waage macht mich fertig. Aber ich weiß, dass ich damit nicht alleine bin. Deshalb habe ich mir Sani (@sleeve_itsonlysani) ins Boot geholt. Sani kennt diese Höhen und Tiefen nur zu gut. Gemeinsam sprechen wir darüber, wie man mit dieser lähmenden Angst umgeht, wie man Plateaus übersteht und woher man die Kraft nimmt, wenn die Motivation im Keller ist. Eine Folge für alle, die sich gerade auch fragen: Reicht das alles aus? In dieser Folge erfährst du: Die Wahrheit über den Stillstand warum die Waage lügt Angst vor dem Scheitern der psychische Druck nach dem Erfolg Real Talk mit Sani wie sie ihre Krisen gemeistert hat Motivationstipps für die Tage, an denen man aufgeben will Wir gehen diesen Weg zusammen – durch die guten und die verdammt schweren Zeiten. Wenn dich diese Folge berührt, lass mir bitte eine Bewertung da und abonniere den Podcast, um Teil unserer Reise zu bleiben. Schaut unbedingt bei Sani vorbei: https://www.instagram.com/sleeve_itsonlysani/ Was machst du, wenn die Waage mal eine Woche lang stillsteht motiviert dich das oder zieht es dich runter? Schreibs in die Kommente. Denkt dran: Eure Bewertungen & Kommentare pushen mich enorm und helfen, noch spannendere Gäste einzuladen. Verpasst keine neue Folge und aktiviert die Glocke! Folgt mir für mehr auf Instagram — und wenn ihr Fragen habt, schreibt mir dort oder per Mail! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices