Angst vor der Arbeit: Woran du erkennst, ob's wirklich am Job liegt

Angst vor der Arbeit: Warum gerade introvertierte, feinfühlige Menschen sonntags Angst vor der neuen Woche bekommen – und was wirklich dahintersteckt.Dein Kopf rattert schon am Sonntag? Das Quiet Authority Kit hilft dir, dein Gedankenchaos in 60 Minuten zu ordnen.ALLE ERWÄHNTEN THEMEN UND PRODUKTE📝 Quiet Authority Kit – Kopfchaos ordnen und mit leiser Autorität überzeugen: https://vanilla-mind.de/quiet-authority-kit/🔗 Deep Dive: Sunday Scaries oder der falsche Job? So unterscheidest du: https://vanilla-mind.de/angst-vor-montag/⭐️ Mach den kostenlosen Stärken-Test und finde heraus, welches deine 24 Charakterstärken sind: https://vanilla-mind.de/staerkentest/ABONNIERE UNSEREN PODCAST UND MUT-LETTER▶️ YouTube: https://www.youtube.com/@vanillamind?sub_confirmation=1💌 Mut-Letter: https://vanilla-mind.de/mut-letter/SO KANNST DU MIT UNS ZUSAMMENARBEITEN🌱 Stärken-Coaching für mehr Selbstvertrauen im eigenen Auftreten: https://vanilla-mind.de/staerken-coaching/👩🏼‍💼 Coachings für Fach- und Führungskräfte für mehr Resilienz: https://vanilla-mind.de/unsere-angebote/#unternehmen📘 Me-Manual: Das Job-Handbuch für dich selbst: https://vanilla-mind.de/me-manual/🌐 Webseite: https://vanilla-mind.de📖 Artikel: https://vanilla-mind.de/blog/Kennst du das Gefühl der Sunday Scaries selbst? Wie gehst du normalerweise damit um – erzähl's uns gerne in den Kommentaren.KAPITEL00:00 Intro: Was sind „Sunday Scaries"?00:55 Der Gedanke: „Bin ich im falschen Job?"01:52 Was im Nervensystem passiert04:04 Sunday Scaries oder falscher Job? So unterscheidest du05:08 Was du dagegen tun kannst: der Freitags-Checkout06:59 Die Stärken dahinter: Besonnenheit und Selbstregulation09:57 Klarheit finden mit dem Quiet Authority Kit10:38 Deine Erfahrung in den KommentarenÜBER DIESE EPISODESonntagabend, und der Kopf fängt schon wieder an zu rödeln? In dieser Episode geht es um Angst vor der Arbeit bzw. Arbeitsangst – oder, wie es im Englischen heißt, „Sunday Scaries": ein Unwohlsein, das viele introvertierte und feinfühlige Menschen kurz vor der neuen Arbeitswoche überkommt. Melina erklärt, was im Nervensystem dabei wirklich passiert, wie du unterscheidest, ob es sich um einen normalen Übergangsschmerz handelt oder tatsächlich um ein Zeichen, dass ein Job nicht mehr passt, und teilt eine konkrete Routine, den Freitags-Checkout, die sonntags spürbar entlastet. Außerdem ein Blick durch die Stärkenbrille: wie Besonnenheit und Selbstregulation zusammenspielen, wenn das Gedankenkarussell losgeht – und wie du das für dich nutzen kannst.Diese Folge enthält keine bezahlte Produktplatzierung. Affiliate-Links sind entsprechend gekennzeichnet.*Hinweis: Einige der Links in dieser Beschreibung sind Affiliate-Links (Werbelinks). Wenn du über diese Links einkaufst, erhalten wir eine kleine Provision – für dich entstehen keine zusätzlichen Kosten.