Ängste bewältigen: Warum „positiv denken“ dich nicht rettet #6

Angst fühlt sich nicht nur im Kopf an, sondern im Körper. In dieser Folge geht’s darum, warum „Denk positiv“ oft scheitert – und was du stattdessen brauchst, wenn dein System auf Alarm steht. Du bekommst verständliche Erklärungen und alltagstaugliche Ansätze, die dich wieder stabilisieren. Wenn dir die Folge gutgetan hat, teil sie mit jemandem, der das gerade braucht – und lass mir gern eine Bewertung da, ich würde mich sehr darüber freuen. Du bist nicht allein. 💗#Ängste #Mut #Selbstvertrauen