Ängste verstehen und annehmen

In dieser Folge spricht Laura über ihre persönlichen Erfahrungen mit ihren Ängsten und Panikattacken. ✨➡️ Dabei geht es vor allem um die Wichtigkeit von Selbstliebe und Achtsamkeit im Umgang mit Ängsten. Zudem gibt es einige praktische Techniken zur Regulierung des Nervensystems und zur Bewältigung von Panikattacken.🎧 Diese Folge gibt dir zahlreiche Hilfestellungen, wenn du selbst mit diesen Themen zu kämpfen hast und eröffnet dir neue Perspektiven, wie du mit deinen Ängsten umgehen kannst. 👉🏼✨ Teile in den Kommentaren gerne deine Erfahrungen zum Thema Ängste und Panikattacken! Wenn dir die Episode gefällt, teil sie mit Freunden und lass uns ein Like sowie ein Abo da, damit du keine Folge verpasst.Unser Podcast erscheint alle 2 Wochen montags.💎Hier findest du uns auf Instagram:💎Laura: @laura.lemuriaAnni: @akashacircle