Anhedonia: cuando dejas de disfrutar la vida.

1.- La Anhedonia es la incapacidad para experimentar placer, la pérdida de interés o satisfacción en casi todas las actividades. Se considera una falta de respuesta a los estímulos habitualmente placenteros. Constituye uno de los síntomas o indicadores más claros de depresión, aunque puede estar presente en otros trastornos, como por ejemplo, en algunos casos de demencias y el trastorno esquizoide de la personalidad. 2.- En algunos casos, la anhedonia puede deberse a una situación laboral, económica, sentimental o familiar difícil, que ha hecho que una persona pierda temporalmente la capacidad de disfrutar porque las preocupaciones se lo impiden. Solucionar estas situaciones, o aprender a afrontarlas, es el primer paso para que la persona pueda relajarse y recuperar la capacidad de sentir placer y de ver los aspectos positivos de la vida. 3.- Para poder abordar el tratamiento de la anhedonia, sin embargo, es necesario determinar primero su origen, es decir, las causas que han provocado su aparición, e intervenir sobre éstas. esta afección suele ser un síntoma de otra enfermedad o trastorno, por lo que es necesario identificar la patología de base para establecer un tratamiento adecuado, que permitirá que el paciente recupere también su capacidad para sentir placer. 4.- Frente al temor de estar padeciendo el síntoma de la anhedonia, lo principal es consultar a un especialista de la salud ya sea un psicólogo o un médico siquiatra. Allí, el especialista evaluará las causas de esta sensación, y recomendarán un tratamiento que puede incluir medicamentos y psicoterapia. Llevar un estilo de vida saludable, incluyendo una dieta sana, ejercicio, cuidar los hábitos de sueños y rodearse de su círculo familiar ayuda enormemente a superar esta difícil etapa.