АНІТА ЛУЦЕНКО: Як худнути без знущань. Правда від професійної тренерки

Чому тіло — не ворог, а дієти шкодять? Як схуднути без заборон і повернути довіру до себе?У новому випуску подкасту АкТИвні Вадим Данильченко говорить із професійною тренеркою, ведучою програми “Зважені та щасливі” та авторкою програм зі здоровʼя Анітою Луценко про тіло, їжу і прийняття.Що стоїть за зайвими кілограмами — психологія, втома чи заїдання болю? Як прибрати сором і перестати мучити себе обмеженнями? І чому любов до себе — не слабкість, а сила?✅ Підписуйся на подкаст та надсилай його всім знайомим, щоб наша нація ставала здоровішою з кожним днем. Буду вдячний за відгук у коментарях.