Анна Брикс: нутрициолог о растительном питании, Medical Medium и том, где брать энергию

Анна Брикс: https://www.instagram.com/anyabrix/Ольга Копылова: https://www.instagram.com/olga_kopylova_usaКак жить здоровее, не превращая питание в религию и не зависая на трендах? В этом выпуске OK Talks Show нутрициолог Анна Брикс делится 10‑летним опытом растительного питания и рассказывает, где она берёт энергию, если в рационе нет мяса и молочки.В выпуске:— Как собрать рабочий рацион под себя— Как питание влияет на самочувствие— Маркеры здоровья: уровень энергии, сон, стресс, кожа и волосы и не только— Биологический возраст и кольцо Oura— Зачем принимать добавки и как это делать правильно— Что такое Medical Medium: вся правда о подходе и его тёмной стороне— Тренды в питании и здоровье: кому можно и кому нельзя— Базовые шаги, чтобы жить здоровееP. S. Разговор носит информационный характер и основан на личном опыте Анны как специалиста по питанию. Это не медицинская рекомендация. Любые изменения рациона, добавок и схем лечения важно обсуждать с профильным врачом или нутрициологом.Хотите стать гостем шоу? Оставьте заявку: https://forms.gle/dhkGTNF47nToVMWy8СМОТРИТЕ ВСЕ ВЫПУСКИ OK TALKS SHOW НА YOUTUBE:https://www.youtube.com/@oktalksshowСлушайте и смотрите OK Talks Show:Spotify: https://open.spotify.com/show/4XdOb0o5j6H9HOZNojxJL3Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/ok-talks-show/id1887639114TikTok: https://www.tiktok.com/@oktalksshowFacebook: https://www.facebook.com/oktalksshowInstagram: https://www.instagram.com/oktalksshow/OK TALKS SHOW — за кадром чужого успеха. Живые разговоры взрослых людей.