Anniken Binz. Del 2. Med mildhet og trygghet kan vaner endres.

Episode 83I denne episoden, som er del 2 av to episoder, samtaler jeg med Anniken Binz om vaner og hvordan vi kan oppnå varige endringer.  Anniken er mental trener, foredragsholder og forfatter. I forrige episode fikk vi en god innføring i hvordan hjernen vår fungerer, og denne kunnskapen er nødvendig for oss å ha hvis vi skal lykkes med å endre mønstre og vaner. I dag skal vi samtale om den siste boken til Annikken: «Supervaner» Den viser oss hvordan vi bygger vaner som varer, uten viljestyrke, skam eller selvkritikk. God lytting:-)For mer fra Anniken Binz: https://www.instagram.com/annikenbinz/https://www.annikenbinz.com/hjemBøker:Finn din superkraftSupervaner Følg meg gjerne på Instagram: @mariannemagelssenHjemmeside: mariannemagelssen.noMusikk: Nils Olav Bøe komponist/billedkunstnerPodkast logo: Billedkunstner Janine Magelssen. «Objekt nr. 7 - inntil» Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.