Anouck Andes over Perfectionisme, Zelfbeeld & de Kracht van Zelfvertrouwen

In deze aflevering van de Femke van Liempt Podcast ga ik in gesprek met coach Anouck Andes. Anouck vertelt openhartig over haar eigen strijd met perfectionisme en de constante zoektocht naar bevestiging van buitenaf [01:15]. Ze deelt hoe een heftige blackout tijdens een presentatie voor haar een 'wake-up call' was om haar zelfbeeld en onderliggende patronen aan te pakken [15:22]. Anouck legt uit hoe ervaringen uit haar jeugd, zoals pesten en een dromerig karakter, haar vormden en hoe ze via de horeca en de Corporate wereld uiteindelijk haar roeping vond in de psychotherapie en coaching [23:54]. Een inspirerend gesprek over het belang van innerlijk kind-werk, het loslaten van verantwoordelijkheid voor anderen en het kiezen voor je eigen geluk. "Je bent niet verantwoordelijk voor het gevoel van de ander," is de krachtige les die Anouck aan haar jongere zelf zou geven. Ontdek hoe jij ook de lat lager kunt leggen en meer balans kunt ervaren in je leven. Onderwerpen in deze podcast: De valkuil van perfectionisme en de angst om door de mand te vallen. [01:30] De impact van pesten op je zelfvertrouwen op jonge leeftijd. [03:59] Hoe een carrière in de horeca kan helpen bij het overwinnen van onzekerheid. [06:16] De blackout: een kantelpunt naar persoonlijke groei. [15:22] Het verschil tussen een overlevingsstrategie en echt zelfvertrouwen. [18:20] De droom om jongeren te helpen via theater en emotie-regulatie. [30:57] Over Anouck Andes: Anouck coacht ambitieuze vrouwen om de lat lager te leggen en meer voldoening te halen uit het leven. Je kunt haar vinden op haar website www.anouckandes.nl of via haar Instagram @anouckandes_coaching. #Perfectionisme #Zelfvertrouwen #Coaching #PersoonlijkeOntwikkeling #Zelfbeeld #AnouckAndes #FemkevanLiempt #AmbitieuzeVrouwen #Zelfliefde Dank je wel voor het luisteren naar de Femke van Liempt Podcast.Als deze aflevering iets voor je heeft betekend, deel ’m gerust met iemand die hier ook iets aan kan hebben of laat een beoordeling achter. Zo help je mee om mentale gezondheid bespreekbaar te maken.