Ansia da Prestazione Lavorativa: Meditazione per Rilasciare la Tensione (Mascelle e Nuca)

Benvenuta e bentornata a casa, qui nel giardino di Yoridokoro. Il tuo rifugio sicuro.In questo episodio ci occupiamo di un peso invisibile ma schiacciante: l'ansia da prestazione lavorativa. Quella sensazione di non fare mai abbastanza che si trasforma subito in tensione fisica. Impareremo a riconoscere come lo stress ci porti a stringere i denti, accumulando blocchi nella mascella (bruxismo), e come le responsabilità vadano a irrigidire la nuca e il collo.Insieme, passo dopo passo, lasceremo andare questa corazza per ritrovare spazio, respiro e totale leggerezza. Stasera il lavoro è finito: ora ci sei solo tu.Porta Yoridokoro sempre con te:🔔 Attiva la campanella su Spotify per non perdere i prossimi episodi.📸 Seguimi su Instagram: @yoridokoro.ch💬 Entra nel canale Telegram: YoridokoroGrazie di cuore per aver scelto di dedicare questo tempo a te stessa. Scegliere di fermarsi è un atto di grande coraggio. Buon ascolto. 🌿✨