Ansiedad

Sentir en algún momento puntual de la vida Ansiedad es normal, se podría decir que entra en la regla, al igual que el resto de las emociones la ansiedad viene a nuestra puerta a traernos un mensaje, información que se nos está escapando y es necesaria atender. Aprender a conocer, interpretar y darle el espacio correspondiente a cada emoción es vital para tener una vida de calidad y equilibrio emocional. Cuando hablamos de equilibrio o inteligencia emocional no se trata de dejar de sentir o pasarnos al extremo y sentir de más. Se trata de comprender para qué, por qué y de dónde viene esa emoción o sensación a nuestra vida. La Ansiedad ha estado demonizada por mucho tiempo y simplemente se trata de pensamientos recurrentes y emociones no atendidas. Hay que escuchar, conocerla y darle su espacio, por supuesto dejarla ir para así nosotros continuar evolucionando y creciendo. Hazte amig@ de tu ansiedad.