Ansiedad durante el confinamiento.

Una de las cosas que suele suceder durante un período de confinamiento como el que vivimos es que haya momentos en que nos cueste aceptar las limitaciones que conlleva. No poder salir del domicilio, excepto para satisfacer las necesidades más básicas de comida, visitas al médico, etc... nos puede generar un desequilibrio entre lo que desearíamos estar haciendo y lo que realmente podemos hacer ahora. Helios Quintas, autor del libro Momentos de Lucidez, cómo superé mi depresión, y habitual del NEP, nos acompaña hoy ofreciéndonos su primera píldora para el bienestar emocional del Ningú És Perfecte confinat!