Ansiedad y agotamiento mental - mi manera de salir del caos emocional

Te has sentido sobrecargado y agotado a nivel mental? 💜⚡️ Este episodio es para todas las personas perfeccionistas y sobre todo si te cuesta priorizar tu tiempo de autocuidado. 🙋🏼‍♀️ Te contaré de mi mini-burnout que tuve en agosto y que CASI CASI me llevó a que se desencadenó una tremenda crisis digestiva. Logré frenarlo ✋🏻y en este episodio te cuento como lo hice. —————————————————— Hola 🤗 Me llamo Linda Baumgärtel. Soy Coach y nutricionista holistica, especializada en enfermedades inflamatorias intestinales. Ayudo a mis pacientes a aprender a escuchar a su cuerpo y a hacer un cambio profundo en su vida. A través del autoconocimiento y una combinación de alimentación saludable junto a trabajo emocional mis pacientes logran sus síntomas digestivas y volver a su bienestar intestinal. *** RETO ADIÓS HINCHAZÓN*** El desafío de 30 días para bajar la inflamación abdominal: https://www.sanatucolon.com Informaciones sobre mis mentoría privada: https://www.sanatucolon.com/coaching ***Unete al grupo de intercambio en Facebook*** https://m.facebook.com/groups/668946100347961?group_view_referrer=search ***Encuéntrame en*** Web: https://www.sanatucolon.com Instagram: https://www.instagram.com/sana.tu.colon Facebook: https://www.facebook.com/sana.tu.colon/ Podcast en Spotify: https://open.spotify.com/show/7D7Jl58MrmpZGzZbfn5Sj9?si=cUdmj249RX2DrrXLCqHGCw&dl_branch=1 Youtube: https://youtu.be/9PS9a-mfVv4 —— Te invito a suscribirte y darme una calificación de 5 estrellas aquí en Spotify si te gustó este Podcast ☺️ ——