ansiedad y dialogo interior

Episode 82 of the Confianza Básica podcast, hosted by Mireia Sella, titled "ansiedad y dialogo interior" was published on July 10, 2025 and runs 11 minutes.

July 10, 2025 ·11m · Confianza Básica

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Summary

¿Tu diálogo interior te alivia o te carga más?¿Sientes que hablar de lo que te pasa no te alivia, sino que te agota más?En este episodio te acompaño a comprender por qué a veces el diálogo interior nos estanca, y cómo encontrar un equilibrio entre sentir, pensar y avanzar. Hablamos de somatización, ansiedad, vínculos, y cómo tu cuerpo también necesita ser escuchado de verdad.Os recuerdo que en la versión escrita os incluyo una práctica con Escucha Psico-Corporal para Volver a Ti y equilibrar tu sistema nervioso.Escríbeme y te lo envío Gracias por estar al otro lado, Mireia--------------------------🔸 Si quieres ir más profundo: Escríbeme y reservar tu primera sesión de valoración→ [email protected]🔸 Instagram → @mireiasella

Episode Description

¿Tu diálogo interior te alivia o te carga más?

¿Sientes que hablar de lo que te pasa no te alivia, sino que te agota más?

En este episodio te acompaño a comprender por qué a veces el diálogo interior nos estanca, y cómo encontrar un equilibrio entre sentir, pensar y avanzar. Hablamos de somatización, ansiedad, vínculos, y cómo tu cuerpo también necesita ser escuchado de verdad.Os recuerdo que en la versión escrita os incluyo una práctica con Escucha Psico-Corporal para Volver a Ti y equilibrar tu sistema nervioso.Escríbeme y te lo envío Gracias por estar al otro lado, Mireia--------------------------

🔸 Si quieres ir más profundo: Escríbeme y reservar tu primera sesión de valoración→ [email protected]

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