Ansiedad y TCA con Psic. Monserrat Abúndiz

En este episodio de Té con Manzanilla comparto micrófono con mi amiga, compañera y socia, la psicóloga Montserrat Abúndiz. Juntas hablamos de la ansiedad y su relación con los Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA). A lo largo de la conversación desmitificamos ideas alrededor de la ansiedad, resaltamos la importancia de verbalizar lo que sentimos y exploramos cómo la infancia y las conductas aprendidas marcan nuestra salud mental.Montse comparte herramientas prácticas para manejar la ansiedad —como la respiración, la tabla del 7 y la escucha activa— y nos recuerda que las emociones no son buenas ni malas, todas cumplen un propósito. Además, reflexionamos sobre cómo la ansiedad y los TCA se entrelazan y por qué es esencial aprender a diferenciarlos y tratarlos con responsabilidad y apoyo profesional.Este episodio es muy especial porque no solo hablamos desde la teoría, sino también desde la amistad, la experiencia compartida y el compromiso de acompañar a quienes están en el camino de la recuperación.📌 Contacto Montse AbúndizEmail: ⁠[email protected] app: +52 55 7345 5017📌 Contacto Karla ManzanillaEmail: ⁠[email protected]⁠Webpage: ⁠www.karlamanzanilla.com⁠Instagram: @Kar_manzFacebook: ⁠www.facebook.com/1KarlaManzanilla